4.0 km | 00:40:25 | 10:07/km日期: 2020-11-11 19:54 - 平均心率: 123 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 13'00" / 11'02" / 07'58" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'26" (+08'27") | 304 / 304 |
| 2 | | 11'20" (+03'21") | 1000 / 1304 |
| 3 | | 10'12" (+02'13") | 1000 / 2304 |
| 4 | | 07'59" | 1000 / 3304 |
| 5 | | 08'52" (+00'53") | 615 / 3920 |
| 6 | | 06'07" | 68 / 3989 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'00" | 00:13'00" |
| 2 | 11'02" | 00:24'02" |
| 3 | 07'58" | 00:32'00" |
| 4.0 | 08'31" | 00:40'26" |
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