5.3 km | 00:40:53 | 07:42/km日期: 2020-11-11 20:23 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 08'01" / 07'37" / 07'10" / 08'00" / 07'31" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'30" (+01'21") | 301 / 5301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'37" | 00:15'38" |
| 3 | 07'10" | 00:22'48" |
| 4 | 08'00" | 00:30'48" |
| 5 | 07'31" | 00:38'19" |
| 5.3 | 08'33" | 00:40'54" |
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