7.1 km | 00:45:13 | 06:21/km日期: 2020-11-05 08:02 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 8640 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'02" / 06'57" / 06'43" / 05'59" / 07'08" / 05'26" / 05'18" / 15'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'39") | 1002 / 1002 | 191 / 84 |
| 2 | | 07'09" (+01'39") | 1001 / 2003 | 181 / 76 |
| 3 | | 06'52" (+01'22") | 1002 / 3006 | 191 / 75 |
| 4 | | 06'16" (+00'46") | 1000 / 4006 | 191 / 82 |
| 5 | | 07'06" (+01'36") | 1000 / 5007 | 185 / 75 |
| 6 | | 05'30" | 1001 / 6008 | 201 / 90 |
| 7 | | 05'30" | 1001 / 7010 | 197 / 91 |
| 8 | | 05'43" (+00'13") | 96 / 7106 | 192 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.96 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'57" | 00:12'59" |
| 3 | 06'43" | 00:19'42" |
| 4 | 05'59" | 00:25'41" |
| 5 | 07'08" | 00:32'49" |
| 6 | 05'26" | 00:38'15" |
| 7 | 05'18" | 00:43'33" |
| 7.1 | 15'36" | 00:45'13" |
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