8.4 km | 00:40:01 | 04:46/km日期: 2020-11-11 07:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 07'02" / 05'04" / 05'01" / 04'18" / 04'57" / 04'06" / 04'59" / 04'54" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'55" | 367 / 8367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 05'04" | 00:12'06" |
| 3 | 05'01" | 00:17'07" |
| 4 | 04'18" | 00:21'25" |
| 5 | 04'57" | 00:26'22" |
| 6 | 04'06" | 00:30'28" |
| 7 | 04'59" | 00:35'27" |
| 8 | 04'54" | 00:40'21" |
| 8.4 | 03'54" | 00:41'47" |
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