3.2 km | 00:25:07 | 07:57/km日期: 2020-11-10 22:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 08'10" / 07'57" / 07'38" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" (+01'12") | 154 / 3154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'57" | 00:16'07" |
| 3 | 07'38" | 00:23'45" |
| 3.2 | 08'49" | 00:25'07" |
留言 
