cityfar 2020/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

cityfar 新竹
ID 366487

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3.1 km | 00:20:05 | 06:23/km

日期: 2020-11-10 21:11 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 05'51" / 06'09" / 07'09" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50"

1000 / 1000

2

06'09"

(11'59")

06'09" (+00'19")

1000 / 2000

3

07'08"

(19'07")

07'08" (+01'18")

1000 / 3000

4

00'57"

(20'05")

06'39" (+00'49")

144 / 3144

11月累積里程 : 83.27 km

ASICS Nimbus 21 4E 累積 : 259.1 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

李家豪和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'09"	00:12'00"
3	07'09"	00:19'09"
3.1	06'33"	00:20'06"

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