5.4 km | 00:34:45 | 06:23/km日期: 2020-11-10 18:00 - 平均心率: 133 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 6544 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 07'49" / 06'41" / 06'07" / 05'59" / 05'46" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" (+02'05") | 1001 / 1001 | 179 / 71 |
| 2 | | 06'40" (+00'56") | 1001 / 2002 | 187 / 79 |
| 3 | | 06'06" (+00'22") | 1002 / 3004 | 191 / 85 |
| 4 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 4005 | 191 / 87 |
| 5 | | 05'44" | 1005 / 5010 | 192 / 90 |
| 6 | | 05'29" | 430 / 5441 | 191 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 236.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'41" | 00:14'30" |
| 3 | 06'07" | 00:20'37" |
| 4 | 05'59" | 00:26'36" |
| 5 | 05'46" | 00:32'22" |
| 5.4 | 05'31" | 00:34'45" |
留言 
