7.0 km | 00:39:05 | 05:34/km日期: 2020-11-10 18:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 06'49" / 05'19" / 05'18" / 05'31" / 05'47" / 05'37" / 05'36" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'22") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 269.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'19" | 00:12'08" |
| 3 | 05'18" | 00:17'26" |
| 4 | 05'31" | 00:22'57" |
| 5 | 05'47" | 00:28'44" |
| 6 | 05'37" | 00:34'21" |
| 7 | 05'36" | 00:39'57" |
| 7.0 | 06'19" | 00:40'01" |
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