C隊Ricky P 2020/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

C隊Ricky P 新竹
ID 505333

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10.2 km | 00:54:57 | 05:23/km

日期: 2020-11-10 17:26 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 05'55" / 05'09" / 05'08" / 05'10" / 04'48" / 05'48" / 05'46" / 05'25" / 05'21" / 04'54" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

05'51" (+01'09")

1037 / 1037

2

05'11"

(11'16")

05'08" (+00'26")

1007 / 2045

3

05'04"

(16'20")

05'05" (+00'23")

995 / 3040

4

05'12"

(21'32")

05'11" (+00'29")

1001 / 4042

5

04'46"

(26'18")

04'42"

1012 / 5055

展開計圈分析

新竹

C隊Ricky P

·

11月累積里程 : 44.92 km

Android - OPPO CPH1879 上傳 | 4 years ago

A隊曾國融, C隊倪瑋君和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'09"	00:11'04"
3	05'08"	00:16'12"
4	05'10"	00:21'22"
5	04'48"	00:26'10"
6	05'48"	00:31'58"
7	05'46"	00:37'44"
8	05'25"	00:43'09"
9	05'21"	00:48'30"
10	04'54"	00:53'24"
10.3	04'14"	00:54'32"

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朋友動態

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