2.0 km | 00:17:25 | 08:40/km日期: 2020-11-09 20:12 - 平均心率: 132 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 08'41" / 08'41" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'45" (+00'47") | 195 / 195 |
2 | | 49'14" (+45'16") | 31 / 226 |
3 | | 04'10" (+00'12") | 190 / 416 |
4 | | 20'30" (+16'32") | 74 / 491 |
5 | | 03'58" | 192 / 683 |
6 | | 24'40" (+20'42") | 61 / 745 |
7 | | 04'08" (+00'10") | 188 / 934 |
8 | | 18'30" (+14'32") | 89 / 1023 |
9 | | 04'05" (+00'07") | 204 / 1228 |
10 | | 32'28" (+28'30") | 46 / 1274 |
11 | | 04'06" (+00'08") | 197 / 1471 |
12 | | 17'50" (+13'52") | 86 / 1558 |
13 | | 04'02" (+00'04") | 199 / 1757 |
14 | | 32'11" (+28'13") | 47 / 1804 |
15 | | 04'06" (+00'08") | 192 / 1997 |
16 | | 04'28" (+00'30") | 12 / 2010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 08'41" | 00:17'22" |
2.0 | 04'58" | 00:17'25" |