7.5 km | 01:22:56 | 11:00/km日期: 2020-11-08 13:41 - 平均心率: 124 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 12'48" / 10'23" / 10'47" / 10'01" / 10'23" / 10'48" / 11'10" / 12'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'47" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'23" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'47" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'22" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'47" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'09" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'23" (+02'22") | 534 / 7534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 98.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'48" | 00:12'48" |
| 2 | 10'23" | 00:23'11" |
| 3 | 10'47" | 00:33'58" |
| 4 | 10'01" | 00:43'59" |
| 5 | 10'23" | 00:54'22" |
| 6 | 10'48" | 01:05'10" |
| 7 | 11'10" | 01:16'20" |
| 7.5 | 12'22" | 01:22'57" |
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