恭喜完成了初馬
全馬 | 04:50:12 | 06:52/km | 第1馬| 官方成績 |
| 日期 | 2020-11-08 |
| 成績 | 04:50:12 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:52/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:30'02" (+01'16") | 00:59'04" (+01'28") |
| 00:29'02" (+00'16") |
| 00:28'46" | 00:57'36" |
| 00:28'50" (+00'04") |
| 00:33'10" (+04'24") | 01:07'24" (+09'48") |
| 00:34'14" (+05'28") |
| 00:42'45" (+13'59") | 01:29'41" (+32'05") |
| 00:46'56" (+18'10") |
|
日期: 2020-11-08 06:20 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 2163 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
好不容易三年 抽 中 田中馬拉松 全馬 成績差強人意 有點不滿意 訓練不夠 又沒睡好後面1 2 公里 大腿抽筋 居然花了將近一個小時半 下個月台北馬破四 可能嗎 鍛鍊吧可以的
賽後評分: 第一次來感受到田中鄉親的熱情加油 補給超值 只是自己的成績 不理想明年再來挑戰
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
207.31 km 
NIKE ZoomX Vaporfly NEXT%綠 累積 :
215.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 05'47" | 00:13'10" |
| 3 | 05'37" | 00:18'47" |
| 4 | 05'34" | 00:24'21" |
| 5 | 05'41" | 00:30'02" |
| 6 | 05'34" | 00:35'36" |
| 7 | 05'42" | 00:41'18" |
| 8 | 07'00" | 00:48'18" |
| 9 | 05'24" | 00:53'42" |
| 10 | 05'22" | 00:59'04" |
| 11 | 05'36" | 01:04'40" |
| 12 | 05'30" | 01:10'10" |
| 13 | 05'41" | 01:15'51" |
| 14 | 05'42" | 01:21'33" |
| 15 | 06'17" | 01:27'50" |
| 16 | 05'37" | 01:33'27" |
| 17 | 06'01" | 01:39'28" |
| 18 | 05'41" | 01:45'09" |
| 19 | 05'51" | 01:51'00" |
| 20 | 05'40" | 01:56'40" |
| 21 | 05'23" | 02:02'03" |
| 22 | 05'44" | 02:07'47" |
| 23 | 07'58" | 02:15'45" |
| 24 | 07'43" | 02:23'28" |
| 25 | 06'22" | 02:29'50" |
| 26 | 06'02" | 02:35'52" |
| 27 | 07'01" | 02:42'53" |
| 28 | 06'32" | 02:49'25" |
| 29 | 07'01" | 02:56'26" |
| 30 | 07'38" | 03:04'04" |
| 31 | 07'39" | 03:11'43" |
| 32 | 08'21" | 03:20'04" |
| 33 | 07'44" | 03:27'48" |
| 34 | 08'58" | 03:36'46" |
| 35 | 10'03" | 03:46'49" |
| 36 | 09'48" | 03:56'37" |
| 37 | 09'35" | 04:06'12" |
| 38 | 10'38" | 04:16'50" |
| 39 | 09'39" | 04:26'29" |
| 40 | 07'16" | 04:33'45" |
| 41 | 06'24" | 04:40'09" |
| 42 | 06'17" | 04:46'26" |
| 42.6 | 06'04" | 04:50'13" |
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