廖呈祥 2020/11/08 訓練日誌

廖呈祥台中
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廖呈祥

10.1 km | 01:04:08 | 06:21/km

日期: 2020-11-08 07:27 - 卡路里: 789 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'26" / 05'42" / 05'46" / 06'12" / 06'25" / 06'45" / 06'59" / 06'52" / 07'16" / 05'57" / 10'25" /

基本訓練

11月累積里程 : 26.44 km

Asics Gel-Nimbus22 累積 : 316.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'42"	00:11'08"
3	05'46"	00:16'54"
4	06'12"	00:23'06"
5	06'25"	00:29'31"
6	06'45"	00:36'16"
7	06'59"	00:43'15"
8	06'52"	00:50'07"
9	07'16"	00:57'23"
10	05'57"	01:03'20"
10.1	10'40"	01:04'10"

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