7.6 km | 00:48:22 | 06:22/km日期: 2020-11-08 06:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'30" / 06'29" / 06'47" / 06'15" / 06'36" / 06'02" / 06'09" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'08") | 582 / 7582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'29" | 00:12'59" |
| 3 | 06'47" | 00:19'46" |
| 4 | 06'15" | 00:26'01" |
| 5 | 06'36" | 00:32'37" |
| 6 | 06'02" | 00:38'39" |
| 7 | 06'09" | 00:44'48" |
| 7.6 | 06'08" | 00:48'23" |
展開計圈分析
留言 
