3.1 km | 00:18:03 | 05:54/km日期: 2020-11-07 16:48 - 平均心率: 151 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'06" / 05'55" / 05'45" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" | 55 / 3055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 31.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'55" | 00:12'01" |
3 | 05'45" | 00:17'46" |
3.1 | 05'05" | 00:18'03" |