3.2 km | 00:19:07 | 06:00/km日期: 2020-11-07 10:01 - 地點: 健身房 - 天氣: 大太陽 - 平均心率: 122 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'07" / 06'00" / 05'58" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 181 / 3181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
457.28 km 
母鱷 金 累積 :
2197.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'00" | 00:12'07" |
| 3 | 05'58" | 00:18'05" |
| 3.2 | 05'48" | 00:19'08" |
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