10.4 km | 01:38:14 | 09:29/km日期: 2020-11-07 06:38 - 平均心率: 119 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'23" / 08'09" / 09'30" / 09'36" / 09'15" / 09'38" / 09'35" / 09'49" / 09'57" / 09'57" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'30" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'35" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'15" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'37" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'35" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'49" (+01'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'56" (+01'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'57" (+01'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'21" (+03'13") | 341 / 10341 |
| 12 | | 01:03'57" (+55'49") | 4 / 10345 |
| 13 | | 48'55" (+40'47") | 0 / 10346 |
| 14 | | 52'11" (+44'03") | 4 / 10350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 13.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 08'09" | 00:16'32" |
| 3 | 09'30" | 00:26'02" |
| 4 | 09'36" | 00:35'38" |
| 5 | 09'15" | 00:44'53" |
| 6 | 09'38" | 00:54'31" |
| 7 | 09'35" | 01:04'06" |
| 8 | 09'49" | 01:13'55" |
| 9 | 09'57" | 01:23'52" |
| 10 | 09'57" | 01:33'49" |
| 10.4 | 12'35" | 01:38'14" |
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