7.6 km | 01:09:36 | 09:09/km日期: 2020-11-07 06:05 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'58" / 08'44" / 05'38" / 09'08" / 10'31" / 08'28" / 07'29" / 15'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'17" (+04'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" (+03'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'08" (+03'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'30" (+04'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'27" (+02'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'27" (+09'49") | 604 / 7604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 210.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 08'44" | 00:18'42" |
| 3 | 05'38" | 00:24'20" |
| 4 | 09'08" | 00:33'28" |
| 5 | 10'31" | 00:43'59" |
| 6 | 08'28" | 00:52'27" |
| 7 | 07'29" | 00:59'56" |
| 7.6 | 15'28" | 01:09'17" |
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