10.0 km | 01:29:50 | 08:58/km日期: 2020-10-16 19:12 - 平均心率: 160 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'14" / 07'40" / 08'13" / 08'53" / 09'07" / 09'00" / 09'28" / 09'32" / 09'15" / 10'14" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'07" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'59" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'27" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'32" (+01'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'14" (+01'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'13" (+02'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'04" (+02'25") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 47.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'40" | 00:15'54" |
| 3 | 08'13" | 00:24'07" |
| 4 | 08'53" | 00:33'00" |
| 5 | 09'07" | 00:42'07" |
| 6 | 09'00" | 00:51'07" |
| 7 | 09'28" | 01:00'35" |
| 8 | 09'32" | 01:10'07" |
| 9 | 09'15" | 01:19'22" |
| 10 | 10'14" | 01:29'36" |
| 10.0 | 12'38" | 01:29'44" |
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