5.1 km | 00:28:55 | 05:37/km日期: 2020-11-06 08:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'49" / 05'38" / 05'35" / 05'31" / 05'36" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'02") | 141 / 5141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'38" | 00:11'27" |
3 | 05'35" | 00:17'02" |
4 | 05'31" | 00:22'33" |
5 | 05'36" | 00:28'09" |
5.1 | 05'32" | 00:28'56" |