3.0 km | 00:12:32 | 04:11/km日期: 2020-11-05 20:01 - 平均心率: 134 - 卡路里: 106 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'13" / 04'13" / 04'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'11" (+00'05") | 196 / 196 |
2 | | 04'19" (+00'13") | 398 / 595 |
3 | | 04'10" (+00'04") | 401 / 996 |
4 | | 04'11" (+00'05") | 401 / 1397 |
5 | | 04'11" (+00'05") | 400 / 1798 |
6 | | 04'15" (+00'09") | 394 / 2192 |
7 | | 04'06" | 401 / 2593 |
8 | | 04'03" | 401 / 2995 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'13" | 00:04'13" |
2 | 04'13" | 00:08'26" |
3.0 | 04'07" | 00:12'32" |