10.7 km | 00:49:40 | 04:38/km日期: 2020-11-05 19:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 21'15" / 10'29" / 04'28" / 06'50" / 04'28" / 07'19" / 04'42" / 07'35" / 07'10" / 04'46" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" (+00'19") | 693 / 10693 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'15" | 00:21'15" |
| 2 | 10'29" | 00:31'44" |
| 3 | 04'28" | 00:36'12" |
| 4 | 06'50" | 00:43'02" |
| 5 | 04'28" | 00:47'30" |
| 6 | 07'19" | 00:54'49" |
| 7 | 04'42" | 00:59'31" |
| 8 | 07'35" | 01:07'06" |
| 9 | 07'10" | 01:14'16" |
| 10 | 04'46" | 01:19'02" |
| 10.7 | 04'45" | 01:22'20" |
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