5.2 km | 00:39:47 | 07:41/km日期: 2020-11-05 19:37 - 平均心率: 161 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'38" / 07'20" / 06'44" / 09'41" / 07'14" / 12'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+01'14") | 609 / 1609 |
3 | | 06'44" (+00'09") | 1000 / 2609 |
4 | | 06'35" | 609 / 3218 |
5 | | 14'11" (+07'36") | 352 / 3570 |
6 | | 07'20" (+00'45") | 1000 / 4570 |
7 | | 08'42" (+02'07") | 609 / 5179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 37.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 07'20" | 00:13'58" |
3 | 06'44" | 00:20'42" |
4 | 09'41" | 00:30'23" |
5 | 07'14" | 00:37'37" |
5.2 | 12'11" | 00:39'48" |