10.0 km | 01:14:14 | 07:25/km日期: 2020-11-05 18:49 - 平均心率: 166 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'22" / 07'19" / 07'28" / 07'29" / 07'31" / 07'28" / 07'30" / 07'29" / 07'28" / 07'10" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'47" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'19" | 00:14'41" |
| 3 | 07'28" | 00:22'09" |
| 4 | 07'29" | 00:29'38" |
| 5 | 07'31" | 00:37'09" |
| 6 | 07'28" | 00:44'37" |
| 7 | 07'30" | 00:52'07" |
| 8 | 07'29" | 00:59'36" |
| 9 | 07'28" | 01:07'04" |
| 10 | 07'10" | 01:14'14" |
| 10.0 | 04'55" | 01:14'16" |
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