11.7 km | 01:10:36 | 06:02/km日期: 2020-11-05 18:42 - 地點: 麗池周邊 - 天氣: 好 - 平均心率: 139 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'08" / 06'10" / 06'12" / 07'53" / 05'58" / 05'56" / 05'58" / 06'00" / 05'56" / 05'59" / 05'59" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'59" (+00'04") | 685 / 11685 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.19 km 
Barefoot 累積 :
4003.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'10" | 00:12'18" |
| 3 | 06'12" | 00:18'30" |
| 4 | 07'53" | 00:26'23" |
| 5 | 05'58" | 00:32'21" |
| 6 | 05'56" | 00:38'17" |
| 7 | 05'58" | 00:44'15" |
| 8 | 06'00" | 00:50'15" |
| 9 | 05'56" | 00:56'11" |
| 10 | 05'59" | 01:02'10" |
| 11 | 05'59" | 01:08'09" |
| 11.7 | 05'58" | 01:12'15" |
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