8.9 km | 01:40:40 | 11:17/km日期: 2020-07-07 19:01 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 13'27" / 12'02" / 10'23" / 08'46" / 11'21" / 09'45" / 10'44" / 11'39" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'34" (+04'46") | 393 / 393 |
| 2 | | 16'09" (+07'21") | 414 / 808 |
| 3 | | 12'09" (+03'21") | 1000 / 1808 |
| 4 | | 10'35" (+01'47") | 1000 / 2808 |
| 5 | | 08'48" | 1000 / 3808 |
| 6 | | 11'10" (+02'22") | 1000 / 4808 |
| 7 | | 09'40" (+00'52") | 1000 / 5808 |
| 8 | | 11'21" (+02'33") | 503 / 6312 |
| 9 | | 10'54" (+02'06") | 1000 / 7312 |
| 10 | | 11'43" (+02'55") | 1000 / 8312 |
| 11 | | 12'59" (+04'11") | 604 / 8916 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 92.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'27" | 00:13'27" |
| 2 | 12'02" | 00:25'29" |
| 3 | 10'23" | 00:35'52" |
| 4 | 08'46" | 00:44'38" |
| 5 | 11'21" | 00:55'59" |
| 6 | 09'45" | 01:05'44" |
| 7 | 10'44" | 01:16'28" |
| 8 | 11'39" | 01:28'07" |
| 8.9 | 10'01" | 01:37'18" |
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