C隊Ricky P 2020/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

C隊Ricky P 新竹
ID 505333

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5.1 km | 00:26:11 | 05:07/km

日期: 2020-11-05 18:19 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'57" / 05'05" / 05'08" / 04'47" / 05'19" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

04'52" (+00'05")

998 / 998

2

05'10"

(10'02")

05'09" (+00'22")

1002 / 2000

3

05'08"

(15'10")

05'05" (+00'18")

1006 / 3007

4

04'47"

(19'57")

04'47"

997 / 4004

5

05'24"

(25'21")

05'18" (+00'31")

1016 / 5021

6

00'35"

(25'56")

06'09" (+01'22")

94 / 5115

11月累積里程 : 44.92 km

Android - OPPO CPH1879 上傳 | 4 years ago

RaeChang, C隊倪瑋君和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'05"	00:10'02"
3	05'08"	00:15'10"
4	04'47"	00:19'57"
5	05'19"	00:25'16"
5.1	05'44"	00:25'56"

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