10.5 km | 00:51:48 | 04:54/km日期: 2020-10-23 08:31 - 平均心率: 111 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'35" / 04'56" / 05'00" / 04'54" / 04'54" / 05'15" / 04'56" / 04'40" / 04'51" / 06'34" / 04'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 519.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 04'56" | 00:10'31" |
| 3 | 05'00" | 00:15'31" |
| 4 | 04'54" | 00:20'25" |
| 5 | 04'54" | 00:25'19" |
| 6 | 05'15" | 00:30'34" |
| 7 | 04'56" | 00:35'30" |
| 8 | 04'40" | 00:40'10" |
| 9 | 04'51" | 00:45'01" |
| 10 | 06'34" | 00:51'35" |
| 10.5 | 04'56" | 00:54'14" |
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