5.0 km | 00:25:40 | 05:06/km日期: 2020-11-04 05:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'25" / 05'07" / 05'05" / 04'55" / 05'05" / 02'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'36") | 414 / 414 |
| 2 | | 05'26" (+00'38") | 412 / 826 |
| 3 | | 05'12" (+00'24") | 413 / 1240 |
| 4 | | 05'10" (+00'22") | 409 / 1649 |
| 5 | | 05'02" (+00'14") | 429 / 2078 |
| 6 | | 05'08" (+00'20") | 418 / 2497 |
| 7 | | 04'58" (+00'10") | 426 / 2924 |
| 8 | | 05'04" (+00'16") | 418 / 3342 |
| 9 | | 04'48" | 437 / 3779 |
| 10 | | 05'01" (+00'13") | 410 / 4190 |
| 11 | | 04'58" (+00'10") | 419 / 4610 |
| 12 | | 05'03" (+00'15") | 411 / 5022 |
| 13 | | 01'50" | 5 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 396.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'07" | 00:10'32" |
| 3 | 05'05" | 00:15'37" |
| 4 | 04'55" | 00:20'32" |
| 5 | 05'05" | 00:25'37" |
| 5.0 | 02'25" | 00:25'41" |
展開計圈分析
留言 
