3.6 km | 00:31:06 | 08:39/km日期: 2020-11-04 20:14 - 平均心率: 127 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 07'09" / 09'12" / 09'25" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 529 / 529 |
| 2 | | 21'17" (+15'38") | 93 / 623 |
| 3 | | 05'57" (+00'18") | 502 / 1126 |
| 4 | | 29'19" (+23'40") | 68 / 1195 |
| 5 | | 06'10" (+00'31") | 485 / 1680 |
| 6 | | 23'21" (+17'42") | 85 / 1766 |
| 7 | | 06'13" (+00'34") | 482 / 2248 |
| 8 | | 26'32" (+20'53") | 75 / 2324 |
| 9 | | 06'28" (+00'49") | 463 / 2787 |
| 10 | | 20'28" (+14'49") | 97 / 2885 |
| 11 | | 06'34" (+00'55") | 455 / 3340 |
| 12 | | 12'12" (+06'33") | 163 / 3504 |
| 13 | | 12'14" (+06'35") | 90 / 3595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 187.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 09'12" | 00:16'21" |
| 3 | 09'25" | 00:25'46" |
| 3.6 | 09'00" | 00:31'08" |
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