許建舜 2020/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

許建舜高雄
ID 260497

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4.0 km | 00:38:24 | 09:28/km

日期: 2020-11-03 20:26 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 11'02" / 07'28" / 07'04" / 10'21" / 11'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'55"

(10'55")

10'57" (+03'58")

995 / 995

2

07'35"

(18'30")

07'31" (+00'32")

1008 / 2004

3

06'58"

(25'28")

06'59"

995 / 2999

4

10'27"

(35'55")

10'20" (+03'21")

1011 / 4010

5

00'34"

(36'29")

12'47" (+05'48")

44 / 4055

11月累積里程 : 109.09 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 4 years ago

陳明宏, 荷蘭兔和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'02"	00:11'02"
2	07'28"	00:18'30"
3	07'04"	00:25'34"
4	10'21"	00:35'55"
4.1	10'15"	00:36'29"

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