4.1 km | 01:06:11 | 16:17/km日期: 2020-11-03 17:58 - 平均心率: 81 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 16'48" / 14'01" / 14'57" / 18'35" / 27'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'55" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'56" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'35" (+04'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'35" (+12'35") | 64 / 4064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'48" | 00:16'48" |
| 2 | 14'01" | 00:30'49" |
| 3 | 14'57" | 00:45'46" |
| 4 | 18'35" | 01:04'21" |
| 4.1 | 26'40" | 01:06'05" |
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