10.1 km | 00:55:23 | 05:29/km日期: 2020-11-03 15:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'23" / 05'47" / 05'46" / 05'44" / 05'26" / 05'34" / 05'26" / 05'18" / 04'59" / 04'35" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'14" | 100 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
164.95 km 
Adidas Adios 4 累積 :
1305.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'47" | 00:12'10" |
| 3 | 05'46" | 00:17'56" |
| 4 | 05'44" | 00:23'40" |
| 5 | 05'26" | 00:29'06" |
| 6 | 05'34" | 00:34'40" |
| 7 | 05'26" | 00:40'06" |
| 8 | 05'18" | 00:45'24" |
| 9 | 04'59" | 00:50'23" |
| 10 | 04'35" | 00:54'58" |
| 10.1 | 04'09" | 00:55'23" |
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