8.1 km | 00:53:18 | 06:33/km日期: 2020-11-02 21:05 - 平均心率: 150 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'21" / 06'25" / 06'37" / 08'36" / 05'59" / 07'04" / 05'51" / 05'36" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'35" (+02'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+01'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'36" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'22" (+00'46") | 128 / 8128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
86.83 km asics kayano24 累積 :
1111.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'25" | 00:12'46" |
3 | 06'37" | 00:19'23" |
4 | 08'36" | 00:27'59" |
5 | 05'59" | 00:33'58" |
6 | 07'04" | 00:41'02" |
7 | 05'51" | 00:46'53" |
8 | 05'36" | 00:52'29" |
8.1 | 06'22" | 00:53'18" |