5.3 km | 00:45:42 | 08:37/km日期: 2020-11-02 18:47 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 10'34" / 07'25" / 07'59" / 07'29" / 08'25" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'20" (+03'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'15" (+02'50") | 299 / 5299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'34" | 00:10'34" |
| 2 | 07'25" | 00:17'59" |
| 3 | 07'59" | 00:25'58" |
| 4 | 07'29" | 00:33'27" |
| 5 | 08'25" | 00:41'52" |
| 5.3 | 10'14" | 00:44'56" |
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