8.6 km | 01:06:45 | 07:44/km日期: 2020-11-02 17:37 - 平均心率: 113 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 14'15" / 12'36" / 07'20" / 06'12" / 05'43" / 07'05" / 15'08" / 12'43" / 10'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'32" (+05'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'01" (+03'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'55" (+03'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'23" (+04'46") | 627 / 8627 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'15" | 00:14'15" |
| 2 | 12'36" | 00:26'51" |
| 3 | 07'20" | 00:34'11" |
| 4 | 06'12" | 00:40'23" |
| 5 | 05'43" | 00:46'06" |
| 6 | 07'05" | 00:53'11" |
| 7 | 15'08" | 01:08'19" |
| 8 | 12'43" | 01:21'02" |
| 8.6 | 10'26" | 01:27'35" |
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