5.0 km | 00:30:57 | 06:08/km日期: 2020-11-01 17:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'23" / 06'24" / 09'30" / 05'53" / 05'35" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" | 35 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'24" | 00:12'47" |
| 3 | 09'30" | 00:22'17" |
| 4 | 05'53" | 00:28'10" |
| 5 | 05'35" | 00:33'45" |
| 5.0 | 04'11" | 00:33'54" |
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