5.2 km | 00:32:52 | 06:17/km日期: 2020-10-30 20:55 - 總爬升: 283 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 00'52" / 07'44" / 05'23" / 05'10" / 05'10" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'35") | 229 / 5229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 400.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'52" | 00:00'52" |
| 2 | 07'44" | 00:08'36" |
| 3 | 05'23" | 00:13'59" |
| 4 | 05'10" | 00:19'09" |
| 5 | 05'10" | 00:24'19" |
| 5.2 | 07'15" | 00:25'59" |
留言 
