輝光蔡 2020/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

輝光蔡新北市
ID 466007

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10.1 km | 00:56:26 | 05:36/km

日期: 2020-10-30 20:12 - 卡路里: 788 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

Pace: 06'09" / 05'43" / 05'39" / 05'24" / 05'19" / 05'30" / 05'31" / 05'28" / 05'26" / 05'44" / 07'51" /

基本訓練

10月累積里程 : 177.47 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李百信說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'43"	00:11'52"
3	05'39"	00:17'31"
4	05'24"	00:22'55"
5	05'19"	00:28'14"
6	05'30"	00:33'44"
7	05'31"	00:39'15"
8	05'28"	00:44'43"
9	05'26"	00:50'09"
10	05'44"	00:55'53"
10.1	07'31"	00:56'26"

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