4.8 km | 01:41:21 | 20:57/km日期: 2020-10-30 06:14 - 總爬升: 270 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 21'02" / 27'07" / 33'32" / 17'43" / 16'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'00" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'07" (+09'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'01" (+04'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'06" | 836 / 4836 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 43.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'02" | 00:21'02" |
| 2 | 27'07" | 00:48'09" |
| 3 | 33'32" | 01:21'41" |
| 4 | 17'43" | 01:39'24" |
| 4.8 | 16'07" | 01:52'53" |
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