Sabina Li-yu Chang 2020/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Sabina Li-yu Chang 新北市
ID 154453

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Sabina Li-yu Chang

5.3 km | 01:02:54 | 11:50/km

日期: 2020-10-29 21:31 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 11'36" / 11'19" / 11'03" / 09'50" / 12'02" / 21'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'15"

(12'15")

12'15" (+02'26")

1000 / 1000

2

11'19"

(23'35")

11'19" (+01'30")

1000 / 2000

3

11'03"

(34'38")

11'03" (+01'14")

1000 / 3000

4

09'49"

(44'28")

09'49"

1000 / 4000

5

12'02"

(56'30")

12'02" (+02'13")

1000 / 5000

6

06'23"

(01:02'54")

20'34" (+10'45")

310 / 5310

10月累積里程 : 59.93 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'36"	00:11'36"
2	11'19"	00:22'55"
3	11'03"	00:33'58"
4	09'50"	00:43'48"
5	12'02"	00:55'50"
5.3	20'57"	01:02'21"

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