9.5 km | 01:30:37 | 09:29/km日期: 2019-03-04 15:43 - 平均心率: 145 - 卡路里: 515 Cal - 總步數: 15284 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 62 cm
Pace: 09'21" / 07'58" / 08'00" / 07'30" / 09'26" / 10'03" / 08'15" / 10'31" / 11'42" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'23" (+01'54") | 1000 / 1000 | 160 / 66 |
| 2 | | 07'58" (+00'29") | 1001 / 2002 | 154 / 81 |
| 3 | | 08'12" (+00'43") | 1001 / 3003 | 156 / 77 |
| 4 | | 07'29" | 1000 / 4003 | 157 / 84 |
| 5 | | 09'29" (+02'00") | 1000 / 5004 | 150 / 70 |
| 6 | | 10'08" (+02'39") | 1000 / 6005 | 148 / 66 |
| 7 | | 08'28" (+00'59") | 1000 / 7005 | 156 / 75 |
| 8 | | 10'34" (+03'05") | 1000 / 8005 | 165 / 57 |
| 9 | | 12'04" (+04'35") | 1000 / 9006 | 220 / 37 |
| 10 | | 12'23" (+04'54") | 543 / 9549 | 207 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 44.48 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 07'58" | 00:17'19" |
| 3 | 08'00" | 00:25'19" |
| 4 | 07'30" | 00:32'49" |
| 5 | 09'26" | 00:42'15" |
| 6 | 10'03" | 00:52'18" |
| 7 | 08'15" | 01:00'33" |
| 8 | 10'31" | 01:11'04" |
| 9 | 11'42" | 01:22'46" |
| 9.5 | 14'16" | 01:30'37" |
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