6.5 km | 01:08:18 | 10:31/km日期: 2020-10-29 06:42 - 平均心率: 129 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 08'50" / 08'09" / 09'21" / 12'21" / 12'39" / 12'52" / 08'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'49" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'20" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'21" (+04'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'41" (+03'32") | 539 / 4540 |
6 | | 13'13" (+05'04") | 1000 / 5540 |
7 | | 10'38" (+02'29") | 948 / 6488 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
70.97 km Brooks Ghost 10 累積 :
611.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 08'09" | 00:16'59" |
3 | 09'21" | 00:26'20" |
4 | 12'21" | 00:38'41" |
5 | 12'39" | 00:51'20" |
6 | 12'52" | 01:04'12" |
6.5 | 08'25" | 01:08'19" |