11.2 km | 00:52:15 | 04:40/km日期: 2020-10-29 06:11 - 平均心率: 170 - 卡路里: 755 Cal - 總步數: 9394 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 05'16" / 04'46" / 04'39" / 04'30" / 04'35" / 04'34" / 04'36" / 04'35" / 04'40" / 04'38" / 04'34" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'45") | 1004 / 1004 | 177 / 107 |
| 2 | | 04'43" (+00'13") | 1008 / 2012 | 179 / 118 |
| 3 | | 04'38" (+00'08") | 1002 / 3015 | 180 / 119 |
| 4 | | 04'30" | 1008 / 4023 | 181 / 122 |
| 5 | | 04'30" | 1006 / 5030 | 180 / 123 |
| 6 | | 04'34" (+00'04") | 1008 / 6038 | 179 / 121 |
| 7 | | 04'31" (+00'01") | 1004 / 7042 | 180 / 122 |
| 8 | | 04'34" (+00'04") | 1000 / 8043 | 179 / 121 |
| 9 | | 04'39" (+00'09") | 1001 / 9045 | 179 / 119 |
| 10 | | 04'37" (+00'07") | 1000 / 10046 | 180 / 119 |
| 11 | | 04'35" (+00'05") | 1006 / 11052 | 180 / 121 |
| 12 | | 04'14" | 188 / 11241 | 182 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 382.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'46" | 00:10'02" |
| 3 | 04'39" | 00:14'41" |
| 4 | 04'30" | 00:19'11" |
| 5 | 04'35" | 00:23'46" |
| 6 | 04'34" | 00:28'20" |
| 7 | 04'36" | 00:32'56" |
| 8 | 04'35" | 00:37'31" |
| 9 | 04'40" | 00:42'11" |
| 10 | 04'38" | 00:46'49" |
| 11 | 04'34" | 00:51'23" |
| 11.2 | 04'35" | 00:52'15" |
展開計圈分析
留言 
