ㄚ宅宏 2014/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ宅宏新北市
ID 4558

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5.0 km | 00:31:55 | 06:20/km

日期: 2014-11-24 19:59 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 06'52" / 06'09" / 06'03" / 06'25" / 06'05" / 10'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 81.79 km

ASICS 亞瑟士GEL-NIMBUS 15 gel-nimbus15 累積 : 571.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

舞月光, 翁信義和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'09"	00:13'01"
3	06'03"	00:19'04"
4	06'25"	00:25'29"
5	06'05"	00:31'34"
5.0	08'41"	00:31'55"

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成績 : 01:07:05