Brian Lin 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Brian Lin 桃園
ID 85646

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3.0 km | 00:18:40 | 06:12/km

日期: 2014-11-23 07:13 - 地點: 駁二>愛河 - 天氣: 悶 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 07'48" / 06'33" / 06'49" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+00'34")

1000 / 1000

2

06'08"

(12'40")

06'08" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'57"

(18'38")

05'57"

1000 / 3000

4

00'02"

(18'40")

03'54"

9 / 3009

11月累積里程 : 263.96 km

asics GEL-ELECTRO33 累積 : 775.6 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

呂明潤, 林弘廷和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	06'33"	00:14'21"
3	06'49"	00:21'10"
3.0	05'11"	00:21'13"

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