5.3 km | 02:02:51 | 23:20/km日期: 2020-10-27 17:17 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 40'02" / 69'40" / 49'15" / 18'35" / 40'28" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'49" (+04'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'50" (+15'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 49'14" (+39'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'34" (+08'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'16" (+06'12") | 263 / 5263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 40'02" | 00:40'02" |
| 2 | 69'40" | 01:49'42" |
| 3 | 49'15" | 02:38'57" |
| 4 | 18'35" | 02:57'32" |
| 5 | 40'28" | 03:38'00" |
| 5.3 | 05'18" | 03:39'24" |
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