3.1 km | 00:15:31 | 05:05/km日期: 2020-10-27 20:09 - 平均心率: 168 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 05'16" / 05'01" / 04'55" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'51") | 198 / 198 |
| 2 | | 05'14" (+00'20") | 200 / 399 |
| 3 | | 05'15" (+00'21") | 195 / 595 |
| 4 | | 05'06" (+00'12") | 207 / 802 |
| 5 | | 05'00" (+00'06") | 187 / 990 |
| 6 | | 04'57" (+00'03") | 212 / 1202 |
| 7 | | 04'55" (+00'01") | 407 / 1609 |
| 8 | | 05'09" (+00'15") | 196 / 1806 |
| 9 | | 04'54" | 204 / 2011 |
| 10 | | 04'57" (+00'03") | 196 / 2207 |
| 11 | | 04'55" (+00'01") | 411 / 2619 |
| 12 | | 05'07" (+00'13") | 431 / 3051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 53.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'01" | 00:10'17" |
| 3 | 04'55" | 00:15'12" |
| 3.1 | 05'51" | 00:15'30" |
展開計圈分析
留言 
