4.0 km | 00:52:11 | 13:01/km日期: 2020-10-27 12:12 - 平均心率: 85 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 31°C - 濕度: 44%
Pace: 17'19" / 11'19" / 404'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'35" (+03'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'21" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'00" (+03'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 257.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'19" | 00:17'19" |
| 2 | 11'19" | 00:28'38" |
| 4.0 | 01'36" | 00:31'52" |
留言 
