8.7 km | 01:20:29 | 09:16/km日期: 2020-10-26 21:50 - 平均心率: 137 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 10'12" / 10'59" / 09'42" / 08'55" / 08'24" / 09'01" / 08'59" / 08'36" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'44" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'59" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'42" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'54" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'00" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'59" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'35" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" | 673 / 8673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 50.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'12" | 00:10'12" |
| 2 | 10'59" | 00:21'11" |
| 3 | 09'42" | 00:30'53" |
| 4 | 08'55" | 00:39'48" |
| 5 | 08'24" | 00:48'12" |
| 6 | 09'01" | 00:57'13" |
| 7 | 08'59" | 01:06'12" |
| 8 | 08'36" | 01:14'48" |
| 8.7 | 07'38" | 01:19'57" |
ricky tseng 說推
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